朝ごはん


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私の朝ごはんです。

タマネギのみじん切りと卵、

カスピ海ヨーグルト(随分昔にいただいた種がいまだにヨーグルトを作ってくれます)

バナナを入れて、オリゴ糖をかけます。

そして、コーヒー。

炭水化物OFFですが、お昼まで充分、

そして、血圧の安定と、腸の調子がすこぶる良いです。





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◎家守りの工務店
株式会社 藤野工務店
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by haruki-fujino | 2016-06-10 23:13 | 体と健康